¿CUÁNTO PESA TU MOCHILA?

Orígenes, consecuencias e integración del trauma.
Un recorrido por el camino de la ruptura, la resiliencia
y la socialización.

La palabra trauma no existía hasta hace poco más
de un siglo. Sin embargo, el trauma es una experiencia
humana mucho más frecuente y cotidiana de lo que
la mayoría cree. En un mundo donde cada uno parece
tener que gestionar sus problemas por su cuenta,
es importante saber cuáles son las consecuencias
de las vivencias a las que nos vamos enfrentando.
¿Qué sucede por dentro y por fuera cuando se nos
atraganta un acontecimiento, cuando empezamos
a ver que no hemos digerido bien lo sucedido?

Con un estilo cercano y divulgativo, la doctora
Alicia Álvarez, directora asistencial y de investigación
en la Unidad de Trauma, Crisis y Conflictos
de Barcelona, ofrece en este libro definiciones
y ejemplos prácticos sobre todos los conceptos
y las consecuencias del trauma. También describe
cómo vamos acumulando esos traumas, guardándolos
en nuestra mochila, qué efectos tiene ese peso en
nuestra manera de vivir y cómo sanar para avanzar
con mayor confianza en la vida.

«Este libro, esclarecedor y necesario, posibilita
la sanación de esas heridas emocionales que
condicionan toda una vida». Xavier Guix, psicólogo
y autor de El problema de ser demasiado bueno