RENUEVA TU ENERGIA

191;Luchas continuamente contra la fatiga? 191;Est225;s cansado de no tener la vitalidad que deseas? 191;Notas, en ocasiones, la sensaci243;n de que la vida se te escapa de las manos?

Renueva tu energ237;a te explicar225; c243;mo incluir en tu vida diaria unos sencillos h225;bitos para revitalizar tu cuerpo, aumentar la concentraci243;n, activar la creatividad y levantar el entusiasmo. Este libro est225; especialmente indicado para todas aquellas personas que no disponen del tiempo ni de la tranquilidad necesaria para dedicarse a la meditaci243;n tradicional.

Controlar tu vida de una forma exagerada es otra manera de luchar contra el ritmo natural de 233;sta. Combatir contra lo que la vida te da y hacer lo que crees que deber237;as desear hace que te sientas cansado y debilitado, pero si act250;as en consonancia con lo que tienes no necesitar225;s resistirte o forzarte a nada, tan s243;lo seguir225;s su movimiento natural que te conducir225; apaciblemente a todo aquello que realmente anhelas desde lo m225;s profundo de tu ser.

La autocin233;tica es la pr225;ctica de una conducta suave, es decir, un recreo puro. Te ense241;a a hacer menos para tener m225;s. Te libera de la necesidad de seguir la dieta perfecta, del programa de ejercicios, del profesor de meditaci243;n, del asesor de imagen, del psicoterapeuta semanal o del gu237;a espiritual, y en vez de ello, aprendes a producir resonancias energ233;ticas con los alimentos que comes, los movimientos f237;sicos que haces, los pensamientos y sentimientos que tienes y la manera en que te acercas a la vida diaria.