REENCONTRAR EL PLACER

En esta obra pionera la doctora Resnick presenta ocho formas b225;sicas de placer y nos se241;ala las formas sutiles (y no tan sutiles) en que nos privamos de ellas. Indica tambi233;n la importancia que tiene cada uno de estos placeres para la salud, el bienestar emocional y las relaciones personales. Cada cap237;tulo incluye casos de personas que han aprendido a recuperar el placer que se hab237;an negado y termina con una serie de experimentos sencillos, dise241;ados para ayudar al lector a desarrollar su capacidad para disfrutar m225;s plenamente.

La doctora Resnick resume en esta obra sus muchos a241;os de experiencia como terapeuta. Durante ese tiempo observ243; que la mayor237;a de sus clientes experimentaban una persistente insatisfacci243;n y se pregunt243; cu225;l ser237;a el origen de esta sensaci243;n. Su b250;squeda desemboc243; en la siguiente convicci243;n: lo que nos impide renovar nuestra energ237;a y llevar una vida plena es justamente nuestra resistencia al placer. Es frecuente que nos neguemos a las experiencias placenteras y nos sintamos culpables si dedicamos alg250;n tiempo a gozar de la vida. Es como si tuvi233;semos una especie de techo que nos dijera hasta d243;nde podemos tolerar el placer. Pero todos disponemos de un enorme potencial para el placer que todav237;a no hemos explorado en profundidad.

Muchos autores han se241;alado la necesidad de conectar con el placer, pero la doctora Resnick da un paso m225;s en esta direcci243;n y nos muestra la relaci243;n que existe entre nuestra capacidad para disfrutar del placer, por una parte, y por otra la salud f237;sica, la vivencia profunda del amor, una sexualidad profundamente satisfactoria y una actitud positiva ante el envejecimiento.