GRAN LIBRO DE YOGA

Bien sea como "medicina natural", con sus propios m233;todos preventivos, terap233;uticos y recuperativos, bien como actitud vital para alcanzar el equilibrio y la elevaci243;n espiritual, el yoga representa uno de los m225;s importantes legados que la milenaria cultura india ha transmitido a Occidente.

Ramiro A. Calle, fiel a la m225;xima "es m225;s importante un gramo de pr225;ctica que una tonelada de teor237;a", muestra a trav233;s de las p225;ginas de este libro que es posible -y f225;cil- acceder a los beneficios del yoga partiendo de cero, en una progresi243;n sencilla, natural y ajustada a la realidad del hombre y la mujer occidentales.

Muchas de las enfermedades que padecen el hombre y la mujer occidentales o son psicosom225;ticas o son fruto de unas condiciones de vida artificiales, de un ritmo vital fren233;tico y antinatural. Por ello, es hoy m225;s v225;lida que nunca la propuesta de Ramiro A. Calle de comprender el yoga como una "ciencia de la salud integral, pues procura el bienestar real del cuerpo, la mente y el comportamiento que caracteriza a la verdadera salud".

Obra eminentemente pr225;ctica, El gran libro del yoga ofrece al lector cerca de un centenar de posturas y t233;cnicas de respiraci243;n y relajaci243;n que le permitir225;n hacer frente al estr233;s, a la ansiedad y al conjunto de 'enfermedades sociales' (malos h225;bitos alimentarios, dependencia de f225;rmacos, sedentarismo, etc.) que asuelan al individuo en la competitiva sociedad occidental.